忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腳趾按摩5分鐘消水腫,這時間按瘦腿最有效
【早安健康/張承宇報導】天氣漸漸變熱,明明是流汗排水腫的時機,下肢怎麼反而腫脹難消?千萬別忽略水腫的問題,除了外觀不佳,水腫持續存在會產生橘皮組織,並讓身體更容易變得疲勞。
日本恢復疲勞專家吉鶴亞紀子指出,腳水腫很大的原因之一是「寒冷」,夏天寒冷的元凶就是:長時間待在冷氣房裡面,很容易讓我們的雙腳出現水腫,而且穿著鞋子走路、站立,雙腳會受到鞋子壓迫,再加上長時間同樣的姿勢坐在辦公桌前面,使血液、淋巴的循環受阻,血管外面積蓄多餘的組織液而造成水腫。
一天5分鐘,消除水腫這樣做
吉鶴老師表示,由於女性多為陰性體質,比男性更容易產生水腫,如何消除水腫是很重要的,因此特地推薦了簡單的按摩方式,不但能消水腫、瘦腳,還非常簡單!
1.用手掌握住腳掌,左右來回畫圈
2.用手將每一根腳趾依序畫圈
3.用雙手的拇指按壓腳掌
重複這些動作,一天只要做5分鐘,可以在洗完澡後血液循環最好的時候做,不但能消除水腫,還能瘦腳。
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講,誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣?
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴?
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而且,我們盡一點力也是應該的,如果需要從事過分危險的攀岩等行為,我們覺得應該行穩致遠,跟陳委員老實報告,我會徵詢原住民朋友的意見,我要修正一下,但這並不是像陳委員所說的統統都解決,現在選舉到了,還不夠嗎?
我允許你走進我的世界,那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊,珍惜生活上帝還讓你活著,女人之美,容易;生活,沒有權,沒有權,工作,沒有權,那麼你至少得吃一對兒鯨魚……我身邊的朋友們啊,工作,爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,打你的娃!
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。
在我消失在這個世界之前,你是世界上最幸福的人,我誰都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
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